"Fit in den Morgen"

Inhalt:

• Kräftigungs- und Dehnungsübungen
• Balance und Schnelligkeit
• Prävention vor Alterserscheinungen

Termin: Freitag, 8.30 - 9.30 Uhr
Zielgruppe: Frauen und Männer ab 50 Jahre
Leitung: Christine Zauner
Preise: 10 Einheiten: € 35,-

"Gerätetraining"

Inhalt:

• Kraft- und Ausdauertraining an den Geräten
• individuelles Trainingsprogramm
• betreute Trainingsfläche

Termin: Montag und Freitag, 10.00 - 14.00 Uhr
Zielgruppe: Frauen und Männer ab 50 Jahre
Leitung: Christine Zauner
Preise: 10 Einheiten: € 70,-