Dieser Kurs richtet sich an alle Mitglieder, Nichtmitglieder, Frauen, Männer, Einsteiger und Fortgeschrittene.
Kommen Sie einfach kostenlos zum Schuppen.

Die Übungsstunde ist in 3 Teile gegliedert:

1. Ausdauer, Fettverbrennung, Herz- und Kreislauftraining (oft mit einfachen Aerobic-Elementen)
2. Muskelkräftigung, Straffung (Bauch – Beine – Po – Rücken – Programm)
3. Dehnung und Entspannung

Zu den Übungen gibt es fetzige Musik, dann fällt uns manches leichter. Selbstverständlich sorgen wir auch für Abwechslung mit den aktuellen Trends (Step, Thera-Band, Tae-Bo, Pilates…).

Wo: KSV SportArena Gymnastikhalle
Termin: Freitag 18.15 – 19.15 Uhr
Leitung: Christine Zauner (Sport- und Gymnastiklehrerin)
Preise: 10 Einheiten: € 35,-
Weitere Informationen unter: 0711 / 32 777 162