Aktuell: Selbstverteidigungskurs für Frauen

 über drei Samstage 26.02./05.03./12.03.11, jeweils 13 - 16:30 Uhr

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Im Bereich Selbstverteidigung bietet der KSV Esslingen verschiedene Trainingseinheiten und Kurse:

Powerkids

Dies ist das Thema für einen Kurs für 7 bis 9 bzw. 10 bis 12jährige Jungen und Mädchen an fünf Abenden beim KSV Esslingen. In Rollenspielen werden Gefahrensituationen nachgestellt, in denen die Kinder die richtigen Reaktionen lernen können, um sich möglichen Angriffen nicht verängstigt auszuliefern. Vor allem das „Nein“-Sagen ist wichtig. Hier steht im Vordergrund, dass sich die Kinder selbstbewusst äußern und der Einschätzung ihren eigenen Gefühlen trauen können. Gute und schlechte Geheimnisse sowie gute und schlechte Gefühle werden besprochen. Wo sich die Kinder im Notfall Hilfe holen können wird intensiv erörtert. Einfache Selbstverteidigungstechniken mit denen sich die Kinder Zeit verschaffen können, um solche Rettungsinseln in Anspruch zu nehmen, werden eingeübt.

Im Rahmen von "Cool sein - Cool bleiben", für die 10 bis 12jährigen, wird die Entstehung und Entwicklung von potentiellen Gewalt- bzw. Konfliktsituationen anhand von konkreten Beispielen aus dem alltäglichen Leben verdeutlicht, damit die Jugendlichen in die Lage versetzt werden, diese rechtzeitig als solche zu erkennen. Auch hier sollen durch Rollenspiele konkrete Handlungsalternativen erlernt werden, die dazu dienen, derartige Situationen bereits in ihrer Entstehung zu vermeiden bzw. zu bewältigen.

Termin: Kurse auf Anfrage
Leitung: Rolf Kersten
Infos: über Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. / (0711) 36 58 770

Selbstbehauptung für Senioren

Immer wieder liest man von Übergriffen auf Senioren in der Zeitung. Das richtige Einschätzen und Verhalten in entsprechenden Situationen kann aber erlernt werden und der KSV bietet immer wieder entsprechende Kurse an.
Durch den Kurs sollen die bei Senioren entstandenen und oft auch unbegründeten Ängste abgebaut und das Selbstvertrauen gestärkt werden, um sich in unangenehmen Alltagssituationen besser behaupten und sinnvoll vor Kriminalität schützen zu können. In einem Seminar wird der Schwerpunkt auf themenbezogene Informationen und Rollenspiele in Selbstbehauptung gelegt. Ein Teil des Seminars schließt das Üben von einfachen aber wirkungsvollen und seniorengerechten Selbstverteidigungstechniken zur Abwehr drohender Gefahren oder Belästigungen ein.
Termin: Kurse auf Anfrage
Leitung: Rolf Kersten
Infos: über Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. / (0711) 36 58 770

Selbstverteidigungskurs

Einfache Selbstverteidungstechniken werden im Rahmen der Judo Selbstverteidigung erlernt. Hierbei geht es darum, Selbstvertrauen zu gewinnen um in Gefahrensituation nicht durch übermäßige Angst gelähmt zu sein. Für Mütter, die ihre Kinder Montags ins Training bringen, bietet der KSV Esslingen hier
einen Kurs mit 12 Terminen. Für alle Budoka ab 16 Jahre gibt es einmal im Monat ein entsprechendes Training. Jeder der sich intensiver mit dem Thema Selbstverteidigung beschäftigen möchte hat außerdem die Möglichkeit, das wöchentliche Selbstverteidungstraining zu nutzen (siehe unten).
Termin: aktuelle Termine auf Anfrage 
Leitung: Martin Schmid
Infos: über Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. / (0711) 36 58 770

Selbstverteidigungstraining

Jeden Mittwoch bietet Rolf Kersten, selber Schwarzgurtträger in Judo und Jiu Jitsu, ein Selbstverteidungstraining welches insbesondere auf Jiu-Jitsu Techniken aufbaut. Dieses Training ist die ideale Fortsetzung für alle die nach einem Selbstverteidigungskurs regelmäßig trainieren wollen und schon etwas Budoerfahrung (Judo/Jiu Jitsu) mitbringen.
Dabei lernen sie, wie sie sich am besten auf der Straße gegen Angriffe wehren können. Es werden einfache Abwehrtechniken gegen körperliche Angriffe geübt. Waffenabwehr (Pistole und Messer) gehört auch zum Trainingsprogramm.

Der Zeitumfang des Kurses beträgt ca. ein Jahr. Das Mindestalter beträgt 15 Jahre.
Termin: Mittwoch 20 Uhr
Leitung: Rolf Kersten
Infos: über Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.  / (0711) 36 58 770