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Unser Mittwochs YOGA geht wieder los!

Jeden Mittwoch treffen sich alle Level und Gäste

Level One: 16:35 Uhr bis 17:35 Uhr ist sanft und auch für Beginners geeignet

(Kurs pausiert - Start evtl. im Oktober)

Level Two: 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr ist fordernd und auch mal sanft.

Jeweils 20 Yogies dürfen im blauen Raum sein.

Unter: kundt@netic.de oder WA: 015110968270

Wir praktizieren Sivananda-, Vinyasa-, Ashtanga- und Kundalini-Yoga: Seele, Geist und Körper sollen in harmonischem Gleichgewicht ruhen. Yoga ist ein aus Indien stammendes, ca. 5000 Jahre altes, ganzheitliches Übungssystem zur Erhaltung und Verbesserung unseres natürlichen Gesundheitszustandes. Bei diesen speziellen Yoga-Übungen werden Körper, Geist und Seele - also der ganze Mensch - in Harmonie kommen. Das beständige Üben führt spürbar zu mehr Flexibilität, Lebensfreude, Energie und Gelassenheit. Ein neues Körper- und Lebensgefühl wird entwickelt. Leg los und komm zu uns. Yoga ist wunderbar, ein tolles Erlebnis. Verschenke keine Zeit. Hol dir diese Erfahrung und diesen Zugewinn.

Die sanfte Stunde - Hatha-Yoga:

Für Anfänger*innen-und Wiedereinsteiger*innen-Yogies perfekt! - Einfach kommen!
Mittwoch 16:35- 17:35 Uhr

Kommen und mitmachen - wir freuen uns über viele Yogies! Wir praktizieren die Reiki-Reihe intensiv und üben viele Hatha-Asanas mit Variationen dazu. Guter Start, um bald auch bei der späteren Stunde einzusteigen.

Fortgeschrittene - von Hatha- bis Vinyasa- und Power-Yoga:

Mittwochs 17:45 -19:00 Uhr

Kursinhalt: Power-Yoga kombiniert mit Hatha-, Flow-, Ashtanga-, Vinyasa- und Kundalini- Yoga. Alle Bewegungen und Stellungen trainieren Gleichgewicht, Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Statik, Stabilität, Vertrauen, Ausgeglichenheit, Flexibilität und Beweglichkeit. Einstieg ist immer möglich. Vorkenntnisse sind sinnvoll, idealerweise erst die sanfte Stunde wählen.

Yoga am Wochenende:

Sonntag, ? Uhr zum
Die Basic-Reihe mit Pranayama und Tiefenentspannung

Samstag, ?- tag

Pranayama, Meditation und Zitronen-asanas nach Laune der Trainerinnen. Beide Sonntag danach noch die Möglichkeit zum Kaffee-Tee- Yogifrühstück- wer da mitmacht, bitte bis Samstag Abend Bescheid geben(Brotmenge).

Alle Gäste/Freunde unbedingt mitbringen.

Kosten: Siehe allgemeine Preisliste, 10-er Karten möglich. Erster Besuch ist kostenfrei. Ausser die Specials.
Trainerin: Susanne Kundt
Informationen & Anmeldung: KSV ArenaFitness Tel.: (0711) 32 777 162 info@ksv-esslingen.de Auenweg 21, 73733 Esslingen-Mettingen




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KSV SportArena


Unser Hallenheft 2019 (16,0 MB)

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Trainings-Wochenplan ( Judo)

Wochenplan_Judo_24052019

Organigramm Trainer (Judo)

Organigramm_Trainer

Organigramm Trainer als PDF(83 kB)


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