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Yoga

Wir praktizieren Sivananda-, Vinyasa-, Ashtanga- und Kundalini-Yoga: Seele, Geist und Körper sollen in harmonischem Gleichgewicht ruhen. Yoga ist ein aus Indien stammendes, ca. 5000 Jahre altes, ganzheitliches Übungssystem zur Erhaltung und Verbesserung unseres natürlichen Gesundheitszustandes. Bei diesen speziellen Yoga-Übungen werden Körper, Geist und Seele - also der ganze Mensch - in Harmonie kommen. Das beständige Üben führt spürbar zu mehr Flexibilität, Lebensfreude, Energie und Gelassenheit. Ein neues Körper- und Lebensgefühl wird entwickelt. Leg los und komm zu uns. Yoga ist wunderbar, ein tolles Erlebnis. Verschenke keine Zeit. Hol dir diese Erfahrung und diesen Zugewinn.

Die sanfte Stunde - Hatha-Yoga:

Für Anfänger*innen-und Wiedereinsteiger*innen-Yogies perfekt! - Einfach kommen!
Mittwoch 16:35- 17:35 Uhr

Kommen und mitmachen - wir freuen uns über viele Yogies! Wir praktizieren die Reiki-Reihe intensiv und üben viele Hatha-Asanas mit Variationen dazu. Guter Start, um bald auch bei der späteren Stunde einzusteigen.

Fortgeschrittene - von Hatha- bis Vinyasa- und Power-Yoga:

Mittwochs 17:45 -19:00 Uhr

Kursinhalt: Power-Yoga kombiniert mit Hatha-, Flow-, Ashtanga-, Vinyasa- und Kundalini- Yoga. Alle Bewegungen und Stellungen trainieren Gleichgewicht, Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Statik, Stabilität, Vertrauen, Ausgeglichenheit, Flexibilität und Beweglichkeit. Einstieg ist immer möglich. Vorkenntnisse sind sinnvoll, idealerweise erst die sanfte Stunde wählen.

Yoga am Wochenende:

Sonntag, 08. Dezember 2019, 9:15 Uhr: Sonntagsyoga
anschliessend freiwillig: Adventskaffee & Marmeladenschlacht & freiwillige Gutsle & Austausch

Samstag, 21. Dezember 2019: "108 Sonnengrüße" um 17:00 Uhr im blauen Dojo für alle offen- Gäste herzlichst willkommen - anschliessend Glühweinfest
Startgeld: gegen Spenden

Weitere Infos:

Kosten: Siehe allgemeine Preisliste, 10-er Karten möglich. Erster Besuch ist kostenfrei.
Trainerin: Susanne Kundt
Informationen & Anmeldung: KSV ArenaFitness Tel.: (0711) 32 777 162 info@ksv-esslingen.de Auenweg 21, 73733 Esslingen-Mettingen




An alle Eltern unserer Kids:
Bitte begleiten Sie Ihr Kind IMMER mit in die KSV SportArena und vergewissern Sie sich, dass Ihr Kind sicher in seine Trainingsgruppe findet!
Bitte halten Sie regelmäßig Rücksprache mit unseren Trainern und informieren Sie sich auf unserer Homepage und der Wandzeitung über die anstehenden Veranstaltungen.


Termine

KSV SportArena


Unser Hallenheft 2019 (16,0 MB)

Trainings-Wochenplan ( Judo)

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Organigramm Trainer (Judo)

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Organigramm Trainer als PDF(83 kB)


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