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Yoga

Trainingszeiten "Fordernde Mittelstufe" und "Anfänger":

Alle Termine findest Du im Yoga-Kalender, siehe unten.

Mittwoch 16:35- 17:35 Uhr : 10 x Anfängerkurs Einstieg immer noch möglich. Einfach kommen und mitmachen. Kursinhalt: wie unten erklärt, danach Übergang in die fortgeschrittene -Gruppe

Mittwochs 17:50 -19:05 Uhr Kursinhalt: Hatha-Yoga kombiniert mit Flow-, Vinyasa -und Power Yoga. Alle Bewegungen und Stellungen trainieren Gleichgewicht, Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Statik, Stabilität, Vertrauen, Ausgeglichenheit, Flexibilität und Beweglichkeit. Einstieg ist immer möglich. Vorkenntnisse sind sinnvoll, idealerweise erst den Crashkurs belegen..

Unser Highlight im November:Samstag, den 25.11.2017

Um 17:15 Uhr: "108 Sonnengrüße" anschliessend Glühweinfest.
Warum 108?
108 ist eine Zahl, die eine sehr symbolische Bedeutung hat. Sie steht für die Vollendung eines Zyklus. Eine Mala hat 108 Perlen.
Man spricht von 108 Energiepunkten in unserem Körper. 9×12. 9 Monate Schwangerschaft. 12 Sternzeichen. Im Buddhismus hat jeder Mensch sechs Sinne, dazu 18 Gefühle= 108. Und so weiter.
108 Sonnengrüße ermöglichen eine spirituelle Erfahrung. Um 108 Sonnengrüße zu schaffen, brauchen wir Atem und Wille. Nach den 108 Grüßen hast Du dich verändert, Dein Geist, Deine Seele und Dein Körper!
Mach mit - die 108 Sonnengrüße das schaffst Du - eine schöne Erfahrung!
(Alle Gäste sind eingeladen:Kenntnisse des Sonnengrusses nötig)

Quartals- Come Together Yoga: Im Dezember wieder.
Ablauf : 9:00 - 10:20 Uhr Yoga, ab 10:30 Uhr Small Yoga-Breakfast (5,- €).

Termine siehe Kalender unten -> Terminübersicht

Kosten:

1x Schnuppern frei / für Fitnessmitglieder ist Yoga inklusive
10er Karte: 50,- € bzw 70,- € / Einzelstunde 10,- €

Hatha-, Vinyasa- und Power-Yoga:

Seele, Geist und Körper sollen in harmonischem Gleichgewicht ruhen. Yoga ist ein aus Indien stammendes, ca. 5000 Jahre altes, ganzheitliches Übungssystem zur Erhaltung und Verbesserung unseres natürlichen Gesundheitszustandes. Bei diesen speziellen Yoga-Übungen werden Körper, Geist und Seele - also der ganze Mensch - in Harmonie kommen. Das beständige Üben führt spürbar zu mehr Flexibilität, Lebensfreude, Energie und Gelassenheit. Ein neues Körper- und Lebensgefühl wird entwickelt. Leg los und komm zu uns. Yoga ist wunderbar, ein tolles Erlebnis. Verschenke keine Zeit. Hol dir diese Erfahrung und diesen Zugewinn.

Trainerin: Susanne Kundt

Informationen & Anmeldung:

KSV ArenaFitness Tel.: (0711) 32 777 162 info@ksv-esslingen.de Auenweg 21, 73733 Esslingen-Mettingen



An alle Eltern unserer Kids:
Bitte begleiten Sie Ihr Kind IMMER mit in die KSV SportArena und vergewissern Sie sich, dass Ihr Kind sicher in seine Trainingsgruppe findet!
Bitte halten Sie regelmäßig Rücksprache mit unseren Trainern und informieren Sie sich an der Wandzeitung über die anstehenden Veranstaltungen.


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der KSV Esslingen stellt sich vor.


Termine

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