da wir uns bedingt durch Corona immer noch nicht in der Halle treffen können, möchte wir euch eine Online-Trainingsstunde anbieten. In ca. 60 Minuten wollen wir unsere Körper mit leichten Übungen für alle Muskelgruppen sowie Dehnungen in Schwung bringen. Das Angebot richtet sich an alle Mitglieder des KSV Esslingen, welche sich gerne wieder mehr Bewegen wollten.
Hier die wichtigsten Punkte in der Übersicht:
Thema: Online Gymnastik-Training
Wer kann teilnehmen? Alle Vereinsmitglieder des KSV Esslingen 1894 e.V. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wann findet der Kurs statt? Immer donnerstags von 19 bis ca. 20 Uhr – Online.
Wer gibt den Kurs? Der Kurs wird von unterschiedlichen Trainerinnen & Trainer des KSV Esslingen 1894 e.V. durchgeführt
Wo findet der Kurs statt? Der Kurs findet aktuell ausschließlich Online statt.
Was muss ich mitbringen?
Technisch – Ihr benötigt einen PC / Laptop / Tablet oder Smartphone welches Zoom (www.zoom.us) unterstützt. Euer Endgerät muss über ein Mikrofon und Lautsprecher verfügen (zur Kommunikation). Eine Webcam ist nicht zwingend notwendig, vereinfacht aber die Kommunikation deutlich.
Organisatorisch – Eine Gymnastik / Yoga-Matte ist sinnvoll, genauso wie einfache Sportkleidung, in welcher Ihr euch gut bewegen könnt. Ihr könnt mit oder ohne Schuhe teilnehmen, achtet aber bitte auf einen sicheren Stand. Stellt euch auch etwas zum Trinken bereit. Mit einem Theraband und zwei Wasserflaschen als Gewichte, könnt ihr dem ganzen einen sportlichen Rahmen geben. Bitte versucht euch pünktlich einzuwählen (lieber ein paar Minuten früher), damit der Kurs rechtzeitig starten kann. Bitte schaltet eure Mikrofone auf „Stumm“, sobald das Training beginnt. Solltet ihr dazu stoßen, wenn das Training schon begonnen hat, so achtet bitte darauf das euer Mikrofon direkt stumm geschaltet ist – Danke!
Die Einwahldaten erhalten alle Mitglieder des KSV Esslingen 1894 e.V. über unser Kontaktformular von der Geschäftsstelle
